秋の抜け毛対策に！育毛剤＆育毛シャンプーおすすめランキング

春から夏にかけて紫外線は、想像以上に強力です。頭は紫外線をもろに受けてしまう部位であり、相当の紫外線ダメージが蓄積しているケースも少なくありません。

このため秋になると、多くの方々が「抜け毛が増えた」と感じてしまうのです。

そこで今回は、秋の抜け毛対策に活用したい育毛剤と育毛シャンプーを、ランキング形式でまとめております。近年は女性で薄毛に悩んでいる方も多いため、男性向け、女性向けのそれぞれのランキングを掲載しました。

秋の抜け毛を予防し、育毛・発毛を促進するために。ぜひご参考にして頂ければ幸いです。

1.【男性向け】育毛剤おすすめランキング

第１位 チャップアップ(CHAPUP)

実際に使用されている方だけでなく、ＡＧＡ関連の医師からも高評価を得ている人気の育毛剤がチャップアップです。

無添加にも徹底的にこだわり、ジフェンヒドラミンＨＣ、グリチルリチン酸、センブリエキスという３種の育毛有効成分を配合。その他、皮脂の過剰分泌を抑えるために大豆エキスやドクダミエキスを配合し、硬化の改善、血流改善を目的とした成分も多数採用されています。

ＡＧＡの要因となる５αリダクターゼの生成を抑制することを目的とした成分も含まれており、かなり洗練されています。20代から60代の方まで、男性女性問わず使用できる育毛剤です。

⇒ チャップアップの公式サイトはこちら

2.【女性向け】育毛剤おすすめランキング

第１位 マイナチュレ

2014年～2017年まで、現時点で４年連続モンドセレクション金賞を受賞している、女性用の無添加育毛剤が「マイナチュレ」です。

購入者の９割以上がリピートしており、幅広い世代の女性から圧倒的な支持を得ています。実際に使用している方からは「抜け毛を気にすることが無くなった」、「髪の毛のハリやコシが戻り、ボリュームもアップしている」などの喜びの声も多数上がっています。

女性のために考え抜かれた育毛メソッドをもとに、27種の天然成分と10種類のアミノ酸を配合。さらに香料や着色料などの11成分の無添加も実現し、とことん頭皮を良い状態へ導いてくれます。

夏の紫外線ダメージを解消し、抜け毛や薄毛を予防するために。まずは試しておきたい女性用育毛剤です。

⇒ マイナチュレの公式サイトはこちら

3.【男性向け】育毛シャンプーおすすめランキング

第１位 ケフトルアミノシャンプー

薄毛や髪のボリュームダウンの原因が「頭皮」であることに着目し、太く、元気な髪の毛を育てることを目的としたシャンプーです。

スカルプケアに役立つノコギリヤシやキャピキシルを配合。さらに頭皮の皮脂汚れを落とすために、オイルクレンジングの発想を取り入れています。

また頭皮を綺麗に洗うことが抜け毛予防の第１歩だと考え、アミノ酸洗浄成分や馬油などのオイル成分、天然クレイ成分もバランス良く入っています。

血行促進や毛母細胞の活性化にも役立つ成分が含まれており、まさに育毛剤のようなシャンプーだと言えるでしょう。

⇒ ケフトルアミノシャンプーの公式サイトはこちら

4.【女性向け】育毛シャンプーおすすめランキング

第１位 Herb Garden（ハーブガーデン）

東京大学の博士と共同で開発された、１００％天然由来のシャンプーです。植物の持つ優れた力を最大限に引き出し、髪にツヤ、ハリ、コシを取り戻すために。複数のオーガニック成分も配合されており、夏の紫外線で傷んだ頭皮の修復にも役立ちます。

また髪と頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーであり、合成香料や着色料、防腐剤、石油系界面活性剤など、頭皮に悪いものは一切配合していません。女性有名雑誌でも多数取り上げられており、評判も上々です。

抜け毛が増えてきた時はもちろんのこと、髪のツヤやコシが無くなってきた時にも、おすすめのシャンプーです。

⇒ ハーブガーデンの公式サイトはこちら

第２位 スカルプＤ ボーテ

大物芸能人の方々もテレビＣＭに出演している、アンファーの女性専用シャンプーです。男性向けというイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、近年は女性向けの育毛剤やシャンプー、トリートメントの開発にも力を入れています。

スカルプＤボーテは、女性の頭皮を専門に扱う医師と共同で開発された薬用スカルプシャンプーです。頭皮や髪にとって大切な女性ホルモンに着目し、ソイセラムを配合。頭皮から健やかで美しい髪へと導いてくれます。

とてもクオリティの高い女性用シャンプーであり、頭皮のエイジングケアにもぴったりです。

⇒ スカルプＤボーテの公式サイトはこちら

5.秋に抜け毛が増えるという話は本当なのか！？

秋になると抜け毛が増える。これは、紛れもない事実です。

秋の抜け毛はその他の季節と比べて、抜け毛の量が３倍にも増えると言われています。人間の髪の本数は個人差があるものの、約１０万本も生えています。

毛周期（成長期、退行期、休止期）による正常な抜け毛は、１日５０本～８０程度です。これは髪が一定のヘアサイクルで生え変わるものなので、問題ありません。

しかし、秋になると抜け毛が増えやすくなり、人によっては１５０本～２４０本にまで増加してしまうのです。

また、秋に抜け毛が増えるのは、人間だけではありません。犬や猫などの毛が生えている動物も、秋は毛が生え変わりやすいと言われています。

人間もその他の動物も、夏の疲れが秋に出ます。さらに寒い冬に向けて毛母細胞が入れ替わるので、ごく自然に抜け毛増えてしまうのです。

これが本当にごく限られた期間内であれば良いのですが、その後も継続してしまった場合・・・。結果的に薄毛になってしまうかもしれません。

6.秋の抜け毛が増えてしまう理由

では、具体的にどのような理由で秋の抜け毛が増えてしまうのか。その原因を、一つひとつチェックしていきましょう。

１．夏の強力な紫外線の影響

紫外線は春から夏にかけて、非常に強力になります。お肌にはがっちり日焼け止めを塗っているけれど、頭皮は全くケアしていない人も少なくありません。

髪の毛が生えているから大丈夫だと思われがちですが、頭は直接太陽光線が降り注ぐため、紫外線の影響をもろに受けやすいです。強力な紫外線によって頭皮や毛根がダメージを受け、秋の抜け毛が多くなってしまいます。

２．夏バテ等による栄養不足

夏は汗をたくさんかきます。このため水分をたくさん摂取する反面、食事による栄養補給が疎かになりがちです。また夏バテになると、食欲が一気に落ちます。ただでさえ夏は体力が消耗しやすいので、頭皮の毛母細胞まで栄養素が運ばれなくなってしまいます。

３．頭皮の乾燥

エアコンの効いた室内に長時間いると、どうしても髪の毛が乾燥してしまいます。すると髪１本１本を保護しているキューティクルが壊れてしまい、これが抜け毛を増やすきっかけになります。

４．睡眠不足

猛暑日を記録した熱帯夜は、寝つきが悪くなりがちです。眠れたとしても、暑さで目を覚ましてしまうことも少なくありません。成長ホルモンは夜寝ている間に分泌されるもので、発毛や育毛にも大きく関わっています。

睡眠不足になってしまえば成長ホルモンの分泌も鈍化し、髪がしっかりと成長してくれません。

５．汗による頭皮の汚れ

夏は頭皮も汗をかくため、雑菌が繁殖しやすくなります。また汗や皮脂によってベタつくと、ホコリなどが付着してしまいます。これも秋に抜け毛を増やす要因の１つです。

7.秋の抜け毛を予防するために出来ること

秋の抜け毛を予防することは、これから先もずっと健康的な髪をキープしていくために大切な事です。

以下に、秋の抜け毛を予防するために出来ることをまとめました。夏に行うべき対策もありますので、次の夏以降に注意していきましょう！

１．頭皮の紫外線対策を怠らない

近年の天気予報では、紫外線の強度も放送されるようになりました。もし強力な紫外線が降り注ぐという予報が出ていた場合は、帽子や日傘は必須です。

２．食事の栄養バランスを整える

夏はただでさえ食欲が落ちやすくなるので、”何を食べるか”きちんと考えることが重要です。冷たいお蕎麦やアイスクリームは美味しいですが、それだけではいけません。貴重なタンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素もしっかり摂取できるよう、栄養バランスを整えていきましょう。

また、鰻や豚肉などをしっかり食べて、夏バテを予防することも大切です。

３．毎日のシャンプーで頭皮を清潔に

夏は頭皮も汗をかきやすく、蒸れたり、雑菌が繁殖しやすくなります。これをリセットするのが、毎日のシャンプーです。

シャンプーは頭皮を傷つけないように、指の腹を使って、マッサージするように優しく洗い上げましょう。

４．髪の毛の乾燥に注意する

乾燥すると髪のキューティクルが奪われてしまうので、エアコンの冷気が直接頭にあたらないように注意しましょう。リンスでしっかりコーティングすることや、ドライヤーで長時間あて続けないことも大切です。

8.薄毛を予防し、育毛を促進させるヘアケア習慣

さらに、育毛や発毛に役立つことを継続して実践することで、髪の成長を促進させることも可能です。育毛を促進させるためのヘアケア習慣は、以下の通りです。

〇育毛剤を利用する

育毛剤には頭皮の血流を良くしたり、抜け毛を予防したり、発毛を促進したりする効果が期待できます。１週間や２週間で効果が出るものではないので、長期間に渡って根気よく使い続けることも大切です。

〇頭皮マッサージ

健全な育毛には、頭皮の血流の良さが必要不可欠です。頭皮マッサージを行うことで頭皮の血管が刺激され、血液が巡りやすくなります。頭皮が気持ち良いと感じる程度に、やさしくマッサージしましょう。

〇毎日の良質な睡眠

毎日の質の良い睡眠は、髪の毛の成長に欠かせないものです。１日７～８時間程度の睡眠時間を確保することも大切ですが、それ以上に重要なのが「睡眠の質」です。毎日しっかり熟睡して、成長ホルモンをどんどん分泌させていきましょう！

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