「過剰摂取」一覧

薄毛改善や育毛のための、亜鉛の必要摂取量・目安量について

薄毛改善に効果的な栄養素として注目されている「亜鉛」。 髪の毛に良いのであればどんどん摂取したくなりますが、気になるのが「必要摂取量」です。 亜鉛は各栄養素の中でも貴重な方であり、炭水化物ほど手軽に摂取できません。意識し […]